足摺宇和海の青い海、四万十川の清流、滑床渓谷の森と渓谷美、四国西南の旅はアウトドアとエコ体験がいっぱい！

<おすすめスポット　No.1〜No.20＞

1.だるま夕日・道の駅すくもサニーサイドパーク（宿毛市）

美しいだるま夕日が観賞できるスポットとして知られている。冬場の11月～2月中旬くらいがシーズン。

住：高知県宿毛市小筑紫町田ノ浦1244-10　

TEL：0880-62-1242（宿毛市商工観光課）

宿毛のだるま夕日

2.宿毛市立宿毛歴史館（宿毛市）

吉田茂をはじめとした宿毛市ゆかりの偉人、歴史展示、遺品など、貴重な展示によって、わかりやすく紹介されている。
住：高知県宿毛市中央２丁目7-14　
TEL：0880-63-5496
料：高校生以上200円　小中学生100円

3.ジョン万次郎資料館（土佐清水市）

幕末、米国本土で語学や航海学などを学び日本の開国と日米の懸け橋として活躍した万次郎の貴重な資料が展示されている。

住：高知県土佐清水市養老303　
TEL：0880-82-3155
料：大人440円　小・中学生220円

ジョン万次郎資料館

4.足摺岬・あしずり温泉郷（土佐清水市）

足摺岬の突端にあるあしずり温泉郷。見たこともないような紺碧の黒潮と削られた海岸線の造形美はダイナミックで鮮やかなロケーションだ。足摺岬灯台は「日本の灯台50選」にもあがっており、白亜のロケットともいえる独特な姿もお見逃しなく。

住：高知県土佐清水市足摺岬　
TEL：0880-88-0988（あしずり温泉協議会）

紺碧の海と断崖の足摺岬と灯台

5.四万十川沈下橋（四万十市）

四万十川を代表する景観「沈下橋」。本流・支流あわせて48橋の沈下橋があり、最下流にある佐田沈下橋やポスターに使われることも多い岩間沈下橋などが人気の撮影スポットだ。

住：四万十市佐田、四万十市岩間他

清流四万十川の沈下橋

6.カヌー【かわらっこ・カヌー館・四万十楽舎】（四万十市）

清流四万十川はアウトドアスポーツのメッカでもあり、カヌーやラフティング、川遊びが楽しめる。キャンプ場・オートキャンプ場・ログハウスも充実しており、四万十川を満喫できる。

＜四万十カヌーとキャンプの里かわらっこ＞
住：高知県四万十市田出ノ川24　

TEL：0880-31-8400
料：キャンプサイト(1 日)3,500円～　半日ツーリング（1 人乗り）大人6,000円

中学生以下5,000円　
＜四万十川の駅カヌー館＞
住：高知県四万十市西土佐用井1111-11　

TEL：0880-52-2121　
料：半日ツーリング（1 名）6,000円
＜四万十楽舎＞
住：高知県四万十市西土佐中半408-1　

TEL：0880-54-1230
料：カヌー体験（１人乗り）3,000円～

四万十川でカヌー体験を体験しよう

7.柏島（大月町）

島の南側は太平洋の荒波で断崖絶壁になっており、北側は穏やかな入江となり豪快な自然景観が楽しめる。ダイビングや磯釣りの人気スポット。

住：幡多郡大月町柏島

澄んだ海とダイビングのメッカ柏島

8.道の駅大月ふれあいパーク・大月（大月町）

土産物店のある「ふるさとセンター」と、その日の朝採れ、新鮮な海や山の幸を直売する「ふれあい市」を完備。

住：高知県幡多郡大月町弘見2610　
TEL：0880-73-1610

道の駅大月ふれあいパーク

9.カツオふれあいセンター黒潮一番館（黒潮町）

カツオ丸ごと1 本を捌く藁焼きタタキづくりは地元産の天日塩を振りかけていただく。焼くだけお手軽体験もあり。また、地産地消にこだわったカツオ料理が味わえる食堂も併設。

住：高知県幡多郡黒潮町佐賀374-9
TEL：0880-55-3680
料：3,500円/1 名（5名以上)・4,000円/1 名（3～4名）
※2月～11月末（要予約）※カツオの水揚げにより変動あり　※最少催行人数3名

カツオ丸ごと1 本を捌き藁焼のタタキづくり

10.大方ホエールウォッチング（黒潮町）

沖に棲むクジラやイルカたちに出会う船旅。ガイドと少し照れ屋な現役漁師が案内してくれる。毎年4月下旬から10月中旬までがシーズンで、定期便とチャーター便がある。

出港場所：高知県幡多郡黒潮町入野227- 口（入野漁港）　
TEL：0880-43-1058(大方ホエールウォッチング)
料：6,000円/1 名・貸切チャーター便60,000円/1 隻　※料金は変更となる場合あり

大方のホエールウオッチング

11.星ヶ丘公園【ヒメノボタンの里】（三原村）

四季折々の山野草が楽しめる星ヶ丘公園。毎年9月には「ヒメノボタンの里めぐり」のイベントが開催される。自然体験ツアーやオオニバスに乗ってみようコーナーなど草花を楽しめるイベントが催される。

住：高知県幡多郡三原村宮ノ川1271-38
TEL：0880-46-2111（三原村役場）

四季折々の山野草が楽しめる星ヶ丘公園

12.どぶろく・農林文化祭（三原村）

毎年11月3日にどぶろく・農林文化祭が開催される。酒のふるまい酒コーナーを始め、新米と地元で収穫した野菜を使った長い太巻き作りなど、自然の恵みをそのまま活かしたイベント内容になっている。

住：高知県幡多郡三原村宮ノ川1130　
TEL：0880-46-2111（三原村役場）

どぶろく・農林文化祭

13.遊子水荷浦（ゆすみずがうら）の段畑（宇和島市）

山の頂に向かって人の手によって拓かれた畑と石段が、目の前に広がる真っ青な宇和海に映り、人々の営みが生んだ造形の美を見せている。

住：愛媛県宇和島市遊子2323-3
TEL：0895-62-0091

遊子水荷浦（ゆすみずがうら）の段畑

14.宇和島鯛めし（宇和島市）

新鮮な鯛の身を三枚におろし、醤油、みりん、生卵、ごま、だし汁で調味したタレと混ぜ合わせ、熱いご飯にかけて食べる。生の鯛を使った郷土料理は絶品。

住：宇和島市

新鮮な鯛の身を三枚におろし、生卵、ごま、だし汁で調理したタレを混ぜ合わせた郷土料理

15.森の国ぽっぽ温泉（松野町）

森の国ぽっぽ温泉は、JR予土線松丸駅に併設され、駅にある温泉として全国的にも珍しい温泉施設。薪で焚くお湯も人気のひとつ。

住：愛媛県北宇和郡松野町大字松丸1661番地13　
TEL：0895-20-5526
料：一般（高校生以上）520円・65歳以上420円　中学生320円・小学生160円・小学生未満無料

森の国ぽっぽ温泉

16.道の駅虹の森公園まつの・おさかな館（松野町）

道の駅虹の森公園まつのは、おさかな館、かごもり市場、レストラン、ガラス工房など魅力いっぱいのスポット。

住：愛媛県北宇和郡松野町延野々1510-1
TEL：0895-20-5006
料：大人900円　小中学生400円　幼児（3 歳以上）200円

虹の森公園・おさかな館

17.鬼のモニュメント【鬼王丸】（鬼北町）

道の駅広見森の三角ぼうしの一角には全国で唯一「鬼」の字がつく鬼北町のシンボルとして、巨大な鬼のモニュメントが造られた。名前は「鬼王丸」、恐ろしい形相の赤鬼は迫力満点。
住：愛媛県北宇和郡鬼北町永野市138-6　
TEL：0895-45-3751

巨大な鬼のモニュメント「鬼王丸」道の駅広見森の三角帽子の一角にある

18.成川渓谷（鬼北町）

奈良川上流にあり、渓谷は約３km にわたって深く刻まれた花崗岩の白い岩肌と清流が続く。新緑や紅葉の季節は特に美しい。

住：愛媛県北宇和郡鬼北町成川渓谷

新緑や紅葉が美しい成川渓谷

19.西海観光船「海中展望船」（愛南町）

都市から離れた豊かな海。熱帯魚とシルバーに輝く魚の大群が見られる「年中無休＆予約不要」の海中展望船。船室の正面にはサンゴの森が広がる。
※詳細は「西海観光船」で検索

住：愛媛県南宇和郡愛南町船越1599
TEL：0895-82-0280

美しいサンゴ群も見える海中展望船

20.外泊「石垣の里」（愛南町）

季節風や台風から暮らしを守るため、軒に達するほど石垣が積み上げられた小さな集落。その景観は幕末からの姿をとどめている。集落を登り、憩いの場「だんだん館」で宇和海を望みながらコーヒーで一服もオススメ。

住：愛媛県南宇和郡愛南町外泊252番地　
TEL：0895-82-0311
料：無料

<体験プログラム図鑑　No.21〜No.30>

アクティビティ・歴史文化など四国西南をもっと楽しむ体験スポット

21.手ぶらでファミリーフィッシング（宿毛市）

釣りの名所「宿毛湾」で気軽にフィッシングを楽しめる。地元の釣り場に精通したインストラクターが丁寧にレクチャー。道具も全て準備され、初心者やお子様連れも安心。

住：高知県宿毛市駅前町1-703

TEL：0880-63-0801

営：8時30分〜17時30分（1週間前までに要予約）

料：3,500円　※悪天候による中止の場合あり　※最小催行人数2名

手ぶらでファミリーフィッシング

22.グラスボート体験（土佐清水市）

船底のガラス越しに海をみてみよう！県の天然記念物、シコロサンゴ群や「見残し海岸」の奇岩の数々は一見の価値あり。

住：高知県土佐清水市三崎、竜串

TEL：0880-85-1155（たつくし海中観光）、0880-85-0037（竜串観光汽船）

営：たつくし海中観光/8時30分～16時30分、竜串観光汽船/8時～17時

　　※事前予約不要（15 名以上は要予約）

料：大人1,560円　小学生780円

グラスボート体験でシロサンゴ群や見残し海岸の奇岩などが楽しもう

23.「星空の街」で天体観望会（四万十市）

旧環境庁の「星空の街」認定により設置された四万十川の近くにある小さな天文台。ドーム内の反射式天体望遠鏡では、惑星や星雲・星団などその時の「旬」の天体をアテンダントの解説とともに楽しめる。

住：高知県四万十市用井1100

TEL：0880-52-2225

営：7時～22時（前日までに要予約）

休：水曜日（臨時休館日あり）

料：高校生以上520円・小中学生300円

四万十川の近くにある小さな天文台

24.シュノーケリング体験（大月町）

水中メガネやシュノーケルだけでも、種類豊富な魚たちやサンゴ礁は見られる。本格的なダイビングの装備や知識がなくても、誰でも気軽に楽しむことができる。

住：高知県幡多郡大月町柏島1001-1

TEL：0880-76-0607

営：9時30分～16時　※4～9月受付（10月は応相談）

料：7,000円〜

シュノーケリング体験

25.入野の浜でサーフィン体験（黒潮町）

「T シャツアート展」で有名な入野の浜は年間通して多くのサーファーが集う約4 ㎞の砂浜が広がっている。遠浅の広々とした入野の浜ではシーズンに入るとサーフィンスクールが複数施設で開催される。

住：高知県幡多郡黒潮町浮鞭3573-5　

TEL：0880-43-0881（黒潮町観光ネットワーク）

営：9時～16時 (うち2時間半）

料：4,400〜6,600 円（1名）　※2名〜10名体験可

気分爽快、入野の浜でサーフィン体験をしよう

26.土佐三原村村歩き巨木めぐり（三原村）

三原村で人々の暮らしを見守り、季節ごとに花を咲かせ癒しを与えてくれる巨木を、三原村の歴史や文化と一緒に案内。巨木巡りをした後は農家食堂で地元の食材を使ったランチが用意されている。

住：高知県幡多郡三原村宮ノ川1113-2　

TEL：0880-31-7839

営：8時30分～17時 ※毎月、第2・第4 土曜に開催（3 日前までに要予約）

料：5,000円（昼食代、保険料含む）

感動と癒しがいっぱいの巨木めぐり

27.小船でいく宇和海クルージング（宇和島市）

覗きメガネで珊瑚を見たり、船でしか行けない神秘的な由良神社に行ったり、夏には無人島でダイビングしたりと綺麗な海と空に癒される、ここでしか体験できない贅沢なひとときを楽しもう。

住：愛媛県宇和島市津島町針木260-1　

TEL：0895-35-0917（西遊漁センター）

営：9時～20時（要予約）※天候の影響により出船できない場合があり

料：大人800円　小学生以下500円

船でしか行けない由良神社

28.滑床渓谷キャニオニング（松野町）

「キャニオニング」はフランス発祥のリバースポーツで、ヘルメット、ライフジャケットなどを装備して、身体一つで楽しむ渓流遊び。専門ガイドのもと、スリル満載の中、安全に楽しむことができる。

住：愛媛県北宇和郡松野町目黒滑床渓谷　

TEL：0895-49-6663（フォレストキャニオン）

　　 0895-30-2250（グッドリバー）

営：概ね9時30分～16時30分　※4～11月受付

料：大人7,00円～・子ども要確認

自然の中、開放感いっぱいのキャニオニング体験

29.いやしのトレッキング（鬼北町）

春・夏の花や新緑、秋の紅葉など、自然の魅力が豊富な鬼ヶ城山系。標高千メートルに位置する登山口まで車で上がることができ、初心者の方でも安心してトレッキングを楽しめる。

住：愛媛県北宇和郡鬼北町大字奈良1937-2　
TEL：0895-45-1467（鬼北町トレッキング協会・山下）

営：10時～16時　

料：5,000円

いやしのトレッキング

30.シーボーンアート体験教室（愛南町）

特産品であるカラフルなヒオウギ貝やシーグラスを使ってランプシェードやフォトフレームなどを作ってみませんか。月に２回「ゆらり内海」で定期教室を開催中。

住：愛媛県南宇和郡愛南町須ノ川286　

TEL：0895-85-1155

営：第2、第4日曜日　13時〜17時

料：1,500円～4,000円程度（作品により異なる）

シーボーンアート体験教室

【レンタサイクル】

のんびり、ゆったり、自然遊びの宝庫の南予を満喫！

【宇和島市】

1.犬飼自転車商会　＜和霊元町1丁目3-5＞　TEL：0895-22-2269

2.道の駅みま　＜三間町務田180-1＞ TEL：0895-58-1122

3.道の駅みなとオアシスうわじまきさいや広場　＜弁天町1 丁目＞　　　　　　

　TEL：0895-22-3934

4.九島楽園案内人　＜本九島＞　TEL：0895-23-0635

5.宇和島市観光情報センターシロシタ　＜丸之内5丁目1-4＞　TEL：0895-49-5700

【松野町】

6.道の駅虹の森公園まつの　＜延野々1510-1＞TEL：0895-20-5006

【鬼北町】

7.道の駅広見森の三角ぼうし　＜長野市138-6＞　TEL：0895-45-3751

8.道の駅日吉夢番地　＜下鍵山54＞　TEL：0895-44-2340

9.warmth　＜ワームス＞　TEL：0895-45-1111

【愛南町】

10.愛南町観光協会　＜御荘平城4296-1＞　TEL：0895-73-0444

【四万十市】

11.りんりんサイクル

　西土佐用井1111-11 （カヌー館）　TEL：0880-52-2121

　乗捨場所：JR 江川崎駅／カヌー館／四万十楽舎／しゃえんじり／道の駅よって西土佐／かわらっこ／新ロイヤルホテル四万十

／四万十市観光協会

12.四万十川レンタサイクル（四万十市観光協会）

　＜駅前町8-3（中村駅構内）＞　TEL：0880-35-4171

【大月町】

13.大月町観光協会　＜弘見＞　TEL：0880-62-8133

【土佐清水市】

14.土佐清水市観光協会（ジョン万次郎資料館）　＜養老303＞　TEL：0880-82-3155

15.海のギャラリー　＜竜串23-8＞　TEL：0880-85-0137

16.スノーピーク土佐清水キャンプフィールド　＜三崎字エジリ4145番1　TEL：0880-87-9789

【宿毛市】

17.宿毛市観光協会　＜駅前町1-703＞　TEL：0880-63-0801

【黒潮町】

18.ネスト・ウエストガーデン土佐　＜入野184＞　TEL：0880-43-0101

19.阿部自転車商会　＜入野1572-7＞　TEL：0880-43-0332

【三原村】

20.三原村集落活動センターやまびこ　＜宮ノ川1130番地＞　TEL：0880-31-7839

＜いやしの南予体験プログラム＞

愛媛県の南西部に位置する南予地域は、4 市5 町からなる地域の総称で、豊かな自然や素朴で温かい人情が魅力。南予では地元の人たちによるユニークな観光プログラムが多数。

https://www.iyokannet.jp/feature/nanyo/taiken

＜リョーマの休日　～あなたの、新休日。～＞

大自然を体感するアクティビティや地元の人とふれあう多彩な体験、歴史展望、そして豊富な食資源を活かしたグルメ情報など、訪れる人それぞれにとって魅力的な「新しい休日」を見つけるコンテンツを紹介。

https://kochi-tabi.jp/kanko-campaign/

＜観光に関する問い合わせ先＞

・（一社）愛媛県観光物産協会　TEL：089-961-4500

・（公財）高知県観光コンベンション協会　TEL：088-823-1434

・（一社）幡多広域観光協議会　TEL：0880-31-0233

＜愛媛県南予＞

・宇和島市観光物産協会　TEL：0895-49-5700

・愛南町観光協会　TEL：0895-73-0444

・松野町ふるさと創生課　TEL：0895-42-1116

・鬼北町企画振興課　TEL：0895-45-1111

<高知県西部＞

・宿毛市商工観光課　TEL：0880-62-1242

・土佐清水市観光商工課　TEL：0880-82-1212

・（一社）四万十市観光協会　TEL：0880-35-4171

・大月町まちづくり推進課　TEL：0880-73-1181

・三原村地域振興課　TEL：0880-46-2111

・（一社）黒潮町観光ネットワーク　TEL：0880-43-0881

<事務局＞

・愛媛県観光国際課　TEL：089-912-2490

・高知県地域観光課　TEL：088-823-9706

・四国西南地域観光連絡協議会（事務局：愛媛県観光国際課　TEL：089-912-2490　高知県地域観光課　TEL：088-823-9706）　※2022年12月調べ